脱毛Remozer 脱毛器禄①
昔から気になっていた体毛を何とかしようと思い脱毛器を使ってみることにしました。（胸毛・背毛はありませんが、脚の毛は少なくはありません…）リサーチをしてケノンかパナのES-WP98で迷っていた所、Remozerなるメーカー見つけ、キャンペーン...
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脱毛
BlogCS60
腰椎椎間板ヘルニアMED手術をしているので、再発防止のため良さげなことを探っていたところ、『CS60』なる怪しげな施術を見つけ、新横浜店に8月から月一で通っています。（CS60については、リンク先をご覧ください。何でも、全身にある60兆個の...
Blog術後１年検診
腰椎椎間板ヘルニアL4/5のMED手術から今日で丸1年、検診のため品川の稲波脊椎・関節病院に行きMRIを撮り、問題無いとのことで今事案の幕を無事下ろせました。この先、再発する仲間（2割程度）にならない様、日々精進するつもりです尚、現在の痺れ...
Blogスポーツジム入会
この数ヶ月、手術をしたL4腰椎辺りが明らかに動いていないなと感じてます。自宅で脚や尻周りのストレッチはそれなりにしているつもり（←重要）ですが、腰に関しては積極的に動かすのが怖いため運動は消極的でしたが、このままでは流石にマズイと思い、コロ...
Boughtハンドマッサージ器
例の腰椎椎間板ヘルニア再発防止のため、日々ストレッチ（Youtubeをあれこれ見て実践しています）をしていますがもっと効率よくガチガチの身体に筋膜リリースみたいなことをできないものかと思っていたところ、米倉涼子さんがCMしているハンドマッサ...
Blog医療費
加盟している保険組合から、医療費の通知が届きました。R3年1～10月、医療費総額：858,880円、自己負担額：251,814円。これ全部腰の治療です。高額医療費で199,100円還付されましたので、実質52,714円の負担。（11月以降の...
Blogテラヘルツ鉱石
チョット気になった物を2/5の24時ちょっと前にポチッと注文して2/7に届きました。テラヘルツ鉱石ってやつです。何でも毎秒1兆回振動しているそうです。ネットで調べると良さそうだけれど微妙に怪しい…ってことで買ってみました😁真の目的は、肩こり...
Blog退院後の検診 2回目
R3年10月25日にMEDでOP、29日に退院後2回目（3ヶ月後）の検診のため稲波脊椎・関節病院に行きました。予約時間の15分前に到着し受付を済ませ、呼ばれたのは14:15（許容範囲です）、MRI等の検査は特になく問診だけでした。痺れはほぼ...
Blog高額療養費
本日、加盟する保険組合から高額医療費還付通知が届きました。振込みは年明けの6日とのこと。稲波脊椎・関節病院に入院手術をして一定額を超えたR3年10月が対象で、高額医療費：135,900円、一部負担金払戻金：59,700円、入院付加金：3,5...
Helthcare腰椎椎間板ヘルニア闘病記：⑦退院後の経過・その１
稲波脊椎・関節病院を予定通り10月29日に退院しその後の生活は酒も飲まず、それなりに気を配っています…。仕事は午前・午後共に2時間位しか行かずその他の時間は、自宅で横になり自主リハビリをしていますので、職場では戦力外のままです…。幸いにも経...